martedì 10 aprile 2018

SO SHAPE, dimagrire in 5 giorni. Ecco i miei risultati

Eccoci qui,
vi avevo raccontato in questo post della mia collaborazione con l'azienda SO SHAPE e del programma di 5 giorni che avrei a breve iniziato.
Ho consumato gli smart meals, i pasti sostitutivi da me scelti, a colazione e a cena, per un apporto calorico di circa 200 calorie a pasto, mentre a pranzo, pasto libero, ho consumato un pasto leggero ed equilibrato che contenesse sia proteine che verdura che carboidrati, a merenda uno yogurt 0% di grassi.
In 5 giorni ho perso 2 kg.
Sono soddisfatta.
Ho raggiunto il mio risultato, che era quello di tornare al peso pre gravidanza. 
Purtroppo, sono sicura che sul mio viso potete leggere la stanchezza dopo una giornata di corse da mamma di due bambine piccole, e quindi arrivare a cena senza dover preparare un pasto sano ed equilibrato, ma dover solo aprire il mio smart meals e versarlo nello shaker... è stato per me molto comodo.

Eccomi qui, stanca ma felice di gustarmi il mio so shape al caramello salato. 


Le mie impressioni:

Ho ottenuto dei buoni risultati in pochi giorni. ..sarà per la vasta gamma di gusti tra cui scegliere, sarà per la praticità della preparazione degli smart meals, ma seguire il metodo so shape è piacevole..non costa sacrificio.
Io avevo scelto sia gusti dolci che salati; devo dire che i frullati e frappè mi sono piaciuti di più, mentre i piatti caldi li ho trovati più "artefatti" nei sapori..però, avendo all'interno pasta o riso, soddisfano la voglia di masticare, che a me è venuta, evitando pericolosi strappi alla regola.

Consiglio i programmi SO SHAPE?
si, se state cercando un metodo sano per dimagrire con pasti veloci da preparare.

Non vi resta che scegliere il programma adatto alle vostre esigenze (in base alla durata e ai kg da perdere) e proseguire con l'ordine.

Inserendo il codice KARYCUSTOM potrete ottenere gratuitamente "l'opzione su misura" , con cui potrete scegliere il doppio dei gusti senza il sovraprezzo di 9.50 euro, scegliendo i programmi di 14 e 28 giorni.

Durante il programma da voi scelto potete seguire SO SHAPE su Instagram con gli account @soshapeparis e @soshaperesult e su Facebook SoShapeFB, in modo da poter condividere i vostri risultati e confrontarvi con quelli degli altri..in modo da essere sempre più stimolati ad impegnarvi il più possibile. pubblicando inoltre i vostri risultati sugli account instagram sopracitati, potrete partecipare al concorso "soddisfatti e rimborsati", ed essere tra coloro a cui verrà rimborsato l'intero programma.


Ovviamente il metodo SO SHAPE non è una soluzione a vita; è fondamentale per la salute imparare a consumare pasti nutrizionalmente equilibrati e sani, ma il metodo SO SHAPE può essere un buon modo per iniziare questo percorso, per perdere subito alcuni kg ed affrontare con entusiasmo un nuovo stile di vita più sano e corretto. 


Non mi resta che ringraziare l'azienda per avermi dato l'opportunità di provare i pasti SO SHAPE.

E voi? avete mai provato un programma di dimagrimento con pasti sostitutivi? quale è stata la vostra esperienza?


Un bacio e al prossimo post!

domenica 18 marzo 2018

SO SHAPE: in forma in modo semplice e sano


Ciao a tutte!! Sapete che ho partorito da pochi mesi la mia bellissima seconda bambina....si è una gioia immensa, super felice, ok..ma..ora, mi trovo a dover fare i conti con i kg presi in gravidanza, non erano tanti ma comunque voglio perderli. Ho già provato in passato diete sane ed equilibrate ma non ho ottenuto molti risultati, principalmente per la mia incostanza, lo devo ammettere.
Questa volta, visto anche il momento delicato che sto vivendo, avevo bisogno di una soluzione che mi permettesse di vedere risultati in breve tempo, così da ottenere subito una buona motivazione, e che fosse pratica e semplice da gestire (inutile dire che con due bambine, marito e casa da gestire il 
tempo, e le energie, da dedicare al resto sono davvero ristrette)
Ecco perchè che ho scelto SO SHAPE.





Che cosa è e a cosa serve?
So shape è un metodo, proveniente dalla Francia ma arrivato ora anche in Italia, per dimagrire in modo semplice, pratico e sicuro, dovendo solamente sostituire la vostra abituale colazione e cena con uno smart meals a vostra scelta. Cosa sono gli smart meals? sono questi bellissimi triangolini, che contengono un pasto completo a livello nutrizionale (approvato dalla legislazione europea), ma con sole 200 calorie; Gli smart meals sono senza glutine, senza OGM, vegetariani e senza conservanti. Potrete scegliere tra più di 20 gusti diversi, sia dolci che salati, e sono facili da preparare, basta aggiungere un po d'acqua al vostro smart meals e il pasto (colazione o cena) è servito. E a pranzo?? siete liberi di mangiare quello che volete.


Quanto dura un programma so shape?  
Esistono tre programmi (challenge) dimagranti, ognuno pensato per una precisa esigenza.
- REEBOOT  programma di 5 giorni (10 smart meals), per riprendersi dagli eccessi
- REMOVE 14 giorni (28 smart meals) per eliminare i kg di troppo, perdendo massa grassa
- REBORN programma di 28 giorni per cambiare completamente taglia e modo di mangiare
scegli il programma che fa per te.

Per l'acquisto vi rimando al sito SO SHAPE


con il codice KARYCUSTOM potrete scegliere l'opzione "su misura" per i programmi di 14 e 28 giorni, senza il sovraprezzo di 9.50 euro 




Io, in collaborazione con l'azienda, ho scelto la challenge di 5 giorni. Ho molti kg da perdere ma volevo iniziare con calma, proprio perchè un fallimento per me in questo momento sarebbe pesante da affrontare, quindi ho deciso di provare il programma più breve, per tornare intanto al mio peso pre gravidanza, per poi decidere come proseguire.

Vi terrò aggiornati sui risultati ottenuti.. e vi dirò se deciderò di proseguire con questo metodo per perdere gli altri kg in eccesso (quelli pre gravidanza).
intanto vi dico che ho iniziato ieri e...sono buonissimi!!!
non vi resta che scegliete il programma che più ritenete adatto a voi e provare!
Anzi no..potete anche seguire SO SHAPE su Instagram con gli account @soshapeparis e @soshaperesult e su Facebook SoShapeFB

Ora è davvero tutto..a presto con i miei risultati!
baci!
al prossimo post!

domenica 4 marzo 2018

Festa del papà: idee per un regalo originale

Ciao a tutte!!
Marzo è iniziato..e tra poco si festeggia la festa del papà. Avete già pensato a cosa regalare?
Ecco qualche idea..

- Per un papà amante della birra

bicchiere con dedica
clicca qui per acquistare

clicca qui per l'acquisto



- Portachiavi
portachiavi e penna USB
clicca qui per l'acquisto




clicca qui per l'acquisto


- Per il papà che suona la chitarra
qui  per l'acquisto del plettro 

- Per il papà che si sente un supereroe


qui per acquistare



qui
per l'acquisto

- Regalo di coppia

clicca qui se vuoi acquistare


Può essere una bella idea anche fare un fotolibro con le foto più significative, oppure stampare una bella fotografia e regalarla incorniciata.
Vi piace l'idea della foto ma volete qualcosa di diverso?
Potete stamparla su tazze, cuscini, grembiuli (idea molto carina se il papà ha la passione per la cucina), box lunches, e perfino sulla cover del telefono.
Su pixum è facile da fare e la qualità della stampa è molto alta.

Io non so..a mio papà credo regalerò un libro.. credo che farò un regalo a mio marito da parte delle mie bambine..devo ancora decidere se la cover o il plettro..ho ancora qualche giorno!

Spero che questo post possa esservi utile!
Un bacio a tutte, 
al prossimo post


martedì 27 febbraio 2018

voglia di primavera: uno sguardo alla collezione spring 2018

Alla faccia di Burian, che ha portato un po di vero freddo in questo grigio febbraio, oggi parliamo di...cosa vedremo nelle vetrine dei negozi di abbigliamento nei prossimi mesi e di quello che sembra sia di tendenza per la stagione primaverile!

Vedremo sicuramente tanto denim..
Jeans di tutti i modelli, skinny, a palazzo, girlfriend, a vita medio alta, sia semplici ma soprattutto decorati, con ricami, perline, paillettes o bande laterali. La tendenza sarà quella di portarli lunghi fino alla caviglia, senza orlo.
Ecco alcuni modelli

zara


zara

zara

liu jo

liu jo


sempre parlando di pantaloni, le bande laterali continuano ad essere un must

zara

pinko
Dallo street style la tendenza  (unisex) sporty rimane ancora molto forte, quindi si a felpe e tute non solo per andare in palestra. Grande ritorno di tendenze anni 90 in questo senso..

kappa

Cosmopolitan
chi di noi non ha avuto almeno una felpa in acetato con il logo laterale come queste??

Grande ritorno anche del tailleur pantalone, di foggia maschile ma che diventa iper femminile grazie alle tinte pastello in cui si declina.

zara

zara


già..i colori pastello saranno di grande tendenza in questa primavera 2018, giallo, celeste cielo, verde menta, e soprattutto rosa, declinato in ogni sua tonalità.
Accanto a loro vedremo ovviamente anche tanto nero, bianco ( tanto anche negli accessori), rosso e il ritorno dell'animalier.
Per ora vi ho praticamente parlato solo di pantaloni, ma ovviamente non potranno mancare gli abiti e le gonne, che avranno un sapore un pò retrò..
elisabetta franchi

elisabetta franchi

twin set


twin set


E per i capi spalla??
Si a giacche sportive, giubbotti di pelle (soprattutto indossati con gonne o abiti romantici per giocare con il contrasto) e grande ritorno del trench

trench zara

trench in denim twin set

giacca sportiva zara

trench con applicazioni floreiza

giubbotto in pelle twin set
Ci sarebbero ancora un sacco di cose da dire..ma direi che come anteprima della collezione primaverile possa andar bene..
Si lo so, non ho parlato di scarpe e borse, ed accessori in generale, ma... essendo la mia passione..si meritano un post tutto per loro!!

Spero che questo post possa esservi utile,
un bacio!
Karina

sabato 17 febbraio 2018

real life: i miei ultimi due mesi..

Eccomi qui..dopo due mesi torno al mio blog..
a questo spazio "solo mio" a cui sono ormai affezionata, che ho dovuto trascurare a malincuore in questo periodo...perchè?
beh..

E' arrivata la nostra piccola Morgana!!! beh piccola si fa per dire..4290 gr di morbidezza..
Anche a questo giro taglio cesareo per me..ma vista la mole della piccina meglio così!!
E ora siamo in 4! Avere due bambine è bellissimo..anche se, più di prima, è una ricerca costante  di un equilibrio, anche precario.
Questi due mesi sono trascorsi con la paura di trascurare la figlia più grande, cercando con molta difficoltà di non dimenticarsi completamente della casa..e maledicendo le coliche intestinali dei neonati..il blog in tutto questo? è rimasto nella mia testa.. non me ne sono dimenticata..ma non ho concretizzato le mie idee...proprio non ce l'ho fatta...
Spero di riuscire a pubblicare a breve tutti i post che ho in mente...piano piano..ce la posso fare!!
intanto vi mando un grande bacio!!

sabato 9 dicembre 2017

My review: Mascara Volumeyes Plus Active KIKO


Ciao a tutte!
Lo ammetto..non sono una fan dei mascara KIKO, ma tempo fa erano in promo a 3.95 euro e mi sono lasciata tentare dal Volumeyes Plus Active. Ecco Qui cosa dice di lui la casa produttrice. Questo "mascara attivo" promette un aumento del volume delle ciglia visibile in 30 giorni se utilizzato quotidianamente.
Premetto che non ho utilizzato il prodotto come fosse un trattamento ma come un mascara qualsiasi, quindi non ho visto aumento di volume..ma non ho applicato il prodotto quotidianamente per 30 giorni,quindi potrebbe essere colpa mia se l'effetto volume plus non è pervenuto.
La forma dello scovolino di questo mascara è abbastanza particolare, a cono, così da permettere di raggiungere bene tutte le ciglia, anche quelle interne senza sporcarsi.


Contiene 11 ml di prodotto e ha una data di scadenza dall'apertura di 6 mesi.costo di 7.95 euro, disponibile solo nel colore nero.
Ecco l'effetto che riesco ad ottenere con questo mascara
Applicato solo sull'occhio destro ( a sinistra per chi guarda la foto)


Su entrambi gli occhi

Trucco ultimato

IMPRESSIONI:

Il mascara Volumeyes Plus Active di kiko dona un effetto molto naturale.
Promette un effetto attivo,come fosse un trattamento,che io non ho riscontrato, e un effetto incurvante,anche questo non pervenuto. Anche il volume immediato non mi sembra molto migliorato. 
È un mascara che dona un effetto molto molto naturale, che probabilmente, sulle mie ciglia molto corte e dritte non è sufficiente.
Credo invece che, indossato su ciglia naturalmente più lunghe e folte,possa donare un effetto natural chic adatto ad un trucco poco impegnativo ma curato, anche perché la sua formulazione leggera non crea grumi in applicazione, e lo scovolino a cono permette di applicare il prodotto uniformemente,anche sulle ciglia più interne.
La particolare forma a cono dell'applicatore mi permette un'applicazione senza sbaffature..e per me è un buon risultato,visto che, a causa delle ciglia corte, mi capita spesso di sporcarmi con il mascara.

CONCLUSIONI:
Non è il mascara più adatto a me. Lo consiglio a chi ha la fortuna di avere ciglia già lunghe e folte e vuole un prodotto che le evidenzi con discrezione, a chi non cerca un effetto drammatico. Io lo utilizzo in abbinamento a mascara con applicatori più grandi (es. L'extra sculpt di kiko) con cui ottengo maggior volume ma con cui non riesco ad arrivare alle ciglia più corte e nell'interno dell'occhio, senza sporcarmi.
Se volete provare questo mascara vi consiglio di aspettare la promo dei mascara a 3.95 che kiko periodicamente propone.
E voi?avete provato questo prodotto? I mascara kiko vi piacciono? Qual'è il mascara che state utilizzando maggiormente in questo periodo? Raccontate raccontate..
Un bacio,
Al prossimo post!

mercoledì 6 dicembre 2017

Tutorial: come ricompattare un ombretto rotto

Vi capita mai di combinare qualche danno la mattina appena alzate?? A me si, e stamani è stata una di quelle volte..complice qualche contrazione notturna che mi ha tenuta sveglia, e la bimba che si è svegliata una sacco di volte..stamattina ero ko..il risultato?? La mia palette neve cosmetics con gli ombretti in cialda mi é sfuggita di mano, finendo rovinosamente sul pavimento, in un mare di polvere colorata! Mi ci è voluto un attimo per riprendermi dallo shock..e per realizzare di dover pulire tutto prima che la bambina iniziasse a tuffarsi le mani in quella polvere arcobaleno. Un disastro.

Per fortuna però mi è venuto in mente che on line tempo fa avevo visto un tutorial per ricompattare gli ombretti rotti..e così, per fortuna non ho dovuto dire addio alle cialde neve 'Etoile' e 'fenice' ( che ovviamente sono le mie preferite della palette). Ecco dunque come ricompattare un ombretto rotto:
OCCORRENTE:
-alcol
-piccolo recipiente (una jar o un bicchiee di plastica)
-una palettina o limetta per unghie
-Carta da forno

PASSAGGI:
-prendere l'ombretto da ricompattare
Rovesciarlo sulla carta da forno e con una palettina ( anche una limetta da unghie) ridurlo in una polvere fine.

La manina che vedete è della mia bambina,che ovviamente voleva aiutarmi

A questo punto mettere la polvere nel bicchiere o nel recipiente da voi scelto e aggiungere qualche goccia di alcol. Dovrete raggiungere una consistenza pastosa,non liquida. Lavorare bene la pasta ottenuta.
Trasferire la pasta nel contenitore originale dell'ombretto.


Coprire con un la carta forno e pressare così la pasta, aiutandosi con la palettina o con una monetina.
Vedrete subito il vostro ombretto diventare compatto e riassumere la sua forma pre urto!




Ora dovrete solamente lasciare asciugare all'aria il vostro ombretto ricompattato, almeno per una notte, per permettere all'alcol di evaporare completamente.
Credetemi, è davvero semplice.
Spero che questo post possa esservi utile..o meglio..spero non vi serva, perché vi auguro di essere meno maldestre (e più riposate) di me..Ma se anche a voi dovesse capitare di rompere un ombretto ora sapete come rimediare al danno!
Un bacio,
Al prossimo post!